皆様、こんにちは。
今回ご紹介させて頂く「色々な足」のモデルさんは、バレエをしている11歳のKちゃんです。
Kちゃんは、6歳からバレエを始めました。
バレエ教室で「ボディコンディショニング」のコースも受けていたため、トレーニングにも興味を持って、
別の「バレエ用トレーニング」にも通いました。
トレーニングに1年くらい通ったところ、運動会の短距離走で初めて一番になりました。
Kちゃんは、それまで学校の体育がそれほど好きではありませんでしたが、
運動会で良い結果を出せたことで、体育が好きになりました。
身体を動かすことの楽しさや、自分の身体をコントロールすることの奥深さや、
そのことによって成果が表れる達成感などを体験したのです。
そんなKちゃんが、当院の運動指導に興味を持ってくれて、
今年の3月から「身体評価と運動指導」に通っています。
Kちゃんは、赤ちゃんの頃から身体がとても柔らかかったそうです。
11歳の現在も肘関節、腰部や膝関節、足関節に関節弛緩性があります。
関節弛緩性については、こちらのblogを参考にしてください。
↓
（87）良い姿勢を作ろう！！ 3（関節弛緩）（距骨と踵骨を正しい位置にするための立ち方）後編
https://www.ikejimasekkotsuin.jp/column/3672/
★「関節弛緩性が高い」（関節が柔らかすぎる）人は、
ケガのリスクが高く、また動きをコントロールすることが難しい場合が多いのです。
しかし、Kちゃんは今まで大きなケガもなく、バレエを続けることができました。
★それは、バレエの練習回数を週3～4回に抑えて、
その他に「ボディコンディショニング」や「バレエ用トレーニング」に通いトレーニングを続けてきたことの成果によると考えられます。
さて、Kちゃんの足を見てみましょう！！
とてもきれいな足です。
関節弛緩性の高い足部や膝を、上手にコントロールして立っています。
もちろん、まだまだ課題はあります。
でもKちゃんは、運動指導の時に
★解剖学的な理論を理解しつつ、身体で動きの感覚につなげながら動いています。
それは、11歳のKちゃんが、数年前から
「ボディコンディショニング」や「バレエ用トレーニング」に通い
トレーニングを続けてきたことの成果によると考えられます。
Kちゃんのその能力は、
バレエや学校の体育だけでなく、
これからコンテンポラリーダンスを習うとき、
または別のダンスやスポーツを始めたときなどなど、
生涯の財産になります。
私は、子どもの頃からそういう方法を選択したご両親に心から感服し、
Kちゃんの将来に、心からエールを送りたいと思っています。
こちらの成長期の運動指導についても参考にしてください。
↓
(90)「ストレッチング 6 （身長や年齢と柔軟性との関係）」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/41325042.html
（185）「色々な足 35 （11歳のバレエダンサー）（成長期と運動スキル）」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/50521773.html
（250）「色々な足 53 （12歳のバレエダンサー）（O脚と偏平足）（成長期と運動スキル）」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/52280440.html
（8）成長期の運動指導（新体操選手 9歳と11歳）
https://www.ikejimasekkotsuin.jp/column/454/
（23）成長期の運動指導 2 （8歳のバレエダンサー）
https://www.ikejimasekkotsuin.jp/column/1014/
（38）成長期の運動指導 3 （9歳と11歳の新体操選手）（小学生の腰痛）
https://www.ikejimasekkotsuin.jp/column/1484/
（60）成長期の運動指導 4（10歳と12歳の新体操選手）（小学生の腰痛 2 ）（身体のメンテナンスをしてからエクササイズ・トレーニングをしよう！！）
https://www.ikejimasekkotsuin.jp/column/2576/
#関節弛緩
＃成長期の運動指導
＃バレエ
＃武蔵関接骨院
＃池島接骨院
いけちゃん
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★足関節捻挫後のトレーニング（リハビリ）
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/49979025.html
★新足のトレーニング総集編（三角骨・長母趾屈筋腱炎・腱鞘炎）（シンスプリント）（有痛性外脛骨）
https://www.ikejimasekkotsuin.jp/column/3000/
★新ストレッチ総集編
https://www.ikejimasekkotsuin.jp/column/2986/
★新色々な足総集編
https://www.ikejimasekkotsuin.jp/column/2992/
★新テーピング総集編
https://www.ikejimasekkotsuin.jp/column/2996/
★新足底板と靴の総集編
