いけちゃんのblog2|練馬・関町・武蔵関の池島接骨院

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いけちゃんのblog2column

新テーピング総集編

過去のblogを探すのが大変になってきましたので、

いけちゃんのblog 1 」と「いけちゃんのblog 2 」の「テーピング総集編」の目次をまとめました。

 

★「いけちゃんのblog 1 

 

(34)「足関節捻挫(外側靱帯損傷)のテーピング」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/16659474.html

(35)「有痛性外脛骨のテーピング 1 」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/18540687.html

(36)「有痛性外脛骨のテーピング 2 」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/20386970.html

(37)「シンスプリントのテーピング」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/20695851.html

(46)「有痛性外脛骨のテーピング 3 」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/24998168.html

(67)「有痛性外脛骨のテーピング 4 」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/34939308.html

「テーピングの講習会(膝、肘、指)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/32616696.html

(74)「シンスプリント 1 (どのような足のタイプに多いのか)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/36687284.html

(76)「シンスプリント 3 (テーピングや足底板のための足部誘導は、回外か回内か)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/36956147.html

(114)「色々な足 21 (偏平足のダンサー)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/45768730.html

(131)「有痛性外脛骨を伴う足関節捻挫(内側靱帯損傷)のテーピング」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/47124416.html

(134)「オーディションを控えたダンサー(三角骨)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/47307731.html

(158)「種子骨痛のテーピング(50代のバレエ愛好者)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/49017453.html

(180)「足関節捻挫のテーピング(ヒールロックの逆バージョンと、有痛性外脛骨を伴う場合のバリエーション)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/50414684.html

「歩行評価とテーピングの勉強会 1 」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/50881940.html

「歩行評価とテーピングの勉強会 2 」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/51258380.html

(206)「色々な足 40 (20代のダンスインストラクター)(O脚、腸脛靭帯炎)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/51263567.html

(207)「足関節捻挫(外側靱帯)のテーピング(回外誘導タイプの足)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/51283343.html

(209)「色々な足 42 (16歳の野球をしている高校生)(O脚、腸脛靭帯炎)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/51301451.html

(214)「有痛性外脛骨のテーピング 5 (回内誘導タイプの足)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/51430684.html

(227)「足関節捻挫(外側靭帯損傷)のテーピング(回外誘導タイプの足)(バレエダンサー)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/51711201.html

(236)「色々な足 48 (13歳のバレエダンサー)(足関節捻挫)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/51903655.html

(240)「ストリートダンサーのその後 (足底板・テーピング・トレーニング)(距骨軟骨損傷術後)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/51975022.html

(241)「色々な足 50 (22歳のバレエダンサー)(やりすぎ注意!!)(腓骨筋腱炎)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/51984264.html

(246)「色々な足 51 (12歳のバレエダンサー)(シンスプリント、有痛性外脛骨、距骨後方症候群)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/52233564.html

(251)「色々な足 54 (17歳のバレエダンサー)(足関節捻挫、足関節前面の痛み、底屈し過ぎる足)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/52296682.html

(254)「ストリートダンサーのその後 2 (足底板・テーピング・トレーニング・後脛骨筋のリリース)(距骨軟骨損傷術後)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/52331018.html

(260)「歩行評価とテーピングの勉強会 3 」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/52468451.html

(262)「色々な足 55 (バスケットをしている12歳の女子)(やぶにらみ膝、反張膝、偏平足)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/52475794.html

(263)「色々な足 56 (テーピング勉強会のモデルをしてくれた40代のバレエ指導者)(O脚。反張膝、やぶにらみ膝、脛骨外捻、甲が硬い足)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/52509338.html

(266)「色々な足 57 (テーピング勉強会のモデルをしてくれた50代のバレエ愛好者)(足関節捻挫、腰痛、側弯症、脛骨外捻)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/52609816.html

(267)「歩行評価とテーピングの勉強会 4 (理学療法士と勉強会をしました!!)(足関節捻挫のテーピング)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/52608868.html

(268)「回内誘導テープ(下腿遠位外旋バージョン、下腿遠位内旋バージョン)(50代のバトミントン愛好者)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/52615563.html

(269)「足関節捻挫と有痛性外脛骨のテーピング(回内誘導テープ、下腿遠位外旋バージョン)(13歳のバレエダンサー)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/52632109.html

(270)「足関節捻挫と有痛性外脛骨の包帯法(回内誘導テープ、下腿遠位外旋バージョン)(13歳のバレエダンサー)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/52646467.html

(271)「足関節捻挫の包帯法(回外誘導、下腿遠位外旋バージョン)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/52733087.html

(274)「後足部の回内誘導テープ(基本バージョン)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/52764888.html

(278)「色々な足 59 (16歳のバレエダンサー)(足関節背屈制限)(足の甲、リスフラン関節1列の痛み)(後足部回内誘導、下腿部遠位外旋誘導テーピング)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/52794071.html

(280)「歩行評価とテーピングの勉強会 5 (理学療法士とテーピングの勉強会をしました!!)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/52940048.html 

(282)「後足部の回外誘導テープ(基本バージョン)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/52951606.html

(283)「歩行評価とテーピングの勉強会 6 (伸縮性テープの特性に合わせたテーピングと、外側アーチの評価と効果を検討)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/52952732.html

(285)「色々な足 60 (足関節のガングリオン)(バレエダンサー)(回外誘導テープ+距骨後方誘導テープ)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/52987964.html

 

 

テーピングは、損傷の種類や程度、その方の足のタイプ、またテーピングの種類などによって、

貼る方向引っ張る強度が変わる可能性があります。

 

専門的には、その方の足のタイプが、

後足部は回内誘導なのか回外誘導なのか

1列と内側アーチは上げるのか下げるのかそのままなのか

 

それらを、その方の足と歩行評価をして決めていきます。

 

 

テーピングをしても効果がない場合は、

正しく評価がされていない

テーピングの貼り方が適切ではない

局所の炎症が強い

などの原因がありますので、専門家の指導を受けることをお勧めします

 

 

また、テーピングで痛みを取ることのデメリットに十分注意してください!!

 

テーピングを継続して貼り続けることで、

足の筋力が弱くなり、足のアーチが低下して扁平足などが進行したり

色々な足のトラブルの悪循環にハマってしまうことも多いのです。

 

 

テーピングをする場合は以下のことを必ず守ってください

 

テーピングは、痛みを取るための応急処置と考える。
②テーピングをする場合は、必ず短期間の期限を決める
③テーピングをする場合は、必ず運動療法などのリハビリ、トレーニングを実行する
④継続的にテーピングをしないと痛みが取れない場合は、足底板療法に切り替える
⑤必ず専門の医療機関に相談する

 

 

以下のトレーニングを参考にしてください(トレーニングについては、編集途中です^^;)

 ↓

足のトレーニング総集編(三角骨、長母趾屈筋腱炎・腱鞘炎)
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/47792766.html


足関節捻挫後のトレーニング(リハビリ)

http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/49979025.html

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