エクササイズいけちゃんのblog2｜練馬・関町・武蔵関の池島接骨院

Listエクササイズ一覧

• 2020.02.16

  成長期の運動指導　2　（8歳のバレエダンサー）

• 2020.02.14

  ケガのリハビリに上半身のエクササイズ！！（トレーニングをする前に、身体の左右差・ゆがみを改善しよう！！）

• 2020.02.11

  ケガのリハビリにストレッチポール！！（50代の乗馬愛好者）（5指の末節骨骨折）

• 2020.01.14

  足のトレーニング　31　（バレエ用）（もっと床を押せる！！）

• 2020.01.07

  色々な足　62　（50代のバレエ愛好者）（子供の頃から成人するまでバレエをしていたバレエ愛好者・復帰組が気を付けなければいけないこと）

• 2019.12.24

  肩関節の内旋制限・巻き肩の改善エクササイズ　1

• 2019.12.17

  トレーニング前のエクササイズ