ストレッチいけちゃんのblog2｜練馬・関町・武蔵関の池島接骨院

Listストレッチ一覧

• 2023.11.10

  成長期の運動指導　8（スポーツが大好きな身体が硬い男子）

• 2022.03.27

  フットサルで足関節捻挫をした男子大学生（サイドステップ）（距骨後方誘導タイプ）

• 2021.06.01

  色々な足　70　（22歳のバレエダンサー）（距骨後方誘導タイプにお勧めのストレッチ）

• 2020.04.13

  腰椎分離症　2　（成長期の腰痛）（分離症のメカニズムと運動療法の考え方）

• 2019.12.24

  肩関節の内旋制限・巻き肩の改善エクササイズ　1

• 2019.12.17

  トレーニング前のエクササイズ