皆様、こんにちは～！！
今日は、「運動指導者のための勉強会」というプライベート座学をやりました。
私は、通常、池島接骨院内で個人への運動指導をすることがほとんどです。
複数の人を対称にセミナーの講師をする場合は、実技の前に座学を行うことがあります。
今回、初めて、プライベート座学を希望されました。
健康とスポーツに関する大学を卒業し、
その後、プロの格闘家を経験し、
ヨガやエアロビなどのインストラクターでもある30代のKちゃんです。
Kちゃんの以前のblogです。
↓
キックボクサーの夫婦
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/53304275.html
第1回めの「運動指導者のための勉強会」は、
運動指導者が出会う年代の身体的特徴や課題をテーマにしました。
1：発育発達（3歳～20歳）
2：女性ホルモン（10歳代～）
3：中高年（40歳代～）
その後、時間が少し余ったので、
胸椎の伸展可動域訓練
呼吸法（胸式呼吸、腹式呼吸、腹圧呼吸）
足裏から連動させる体幹のエクササイズなどをやりました。
中学時代から知っているKちゃんとの勉強、私も楽しかったです^^
Kちゃん、また一緒に勉強しようね～！！
いけちゃん
＃運動指導者のための勉強会
＃プライベート座学
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