トレーニング日誌を書こう！！（12歳のバレエダンサー）

2022.01.29

皆様、こんにちは～！！

12歳のバレエダンサーＫちゃんは、今日が2回目の運動指導でした。

「この間のトレーニングやエクササイズやってみた？」と私が聞くと、

Ｋちゃんはノートを見せてくれました。

おお！！その日やったことを、ちゃんとノートに書いてある！！

しかも、絵も描いている！！

これは、運動指導の翌日に、指導内容を思い出しながらやってみた最初のトレーニングのノートです。

うんうん、いいね～！！

トレーニング日誌を付けていると、

最初はうまくできなくても、

少しずつ安定したり、うまくできるようになってくることが、わかりやすいです。

また、

自分の好きなことや嫌いなこと、

自分の得意なことや苦手なこと、

エクササイズでは上手にできるのに、バレエではうまくできないこと、などなど・・・

色々な課題が見えてくるんですよ。

是非、続けてくださいね～！！！

いけちゃん

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