久しぶりに膝の痛みで来院した50代のHさん。
「Hさん、そういえば足底板使ってくれていますか？」
「もちろんですよ。
でも、調整してもらわなくちゃいけないな・・・と思いながら忙しくて来れなかったんですよ。」
Hさんは、18年前から当院の足底板を使用してくれています。
18年前はモートン病の症状で足底板を作成しましたが、
モートン病だけでなく、その頃、度々起こしていたぎっくり腰まで改善されたのです。
彼女には偏平足とO脚があるのですが、足部のゆがみを改善したことで、骨盤のゆがみも改善され、慢性腰痛やぎっくり腰が改善されたのです。
それ以来、Hさんはずっと当院の足底板を使用してくれています。
「右足の親指側が削れちゃって、歩くと右足だけ外側に荷重が偏るんですよね・・・」
足底板を見せてもらうと、表面がボロボロになっていました。
カルテを見ると、7年前に作成した足底板でした。
3年前に調整したときに表面がかなり傷んでいたので、
「次回は新しい足底板を作りましょう」と話して、そのままになっていました。
★通常は、1年に2～6回の調整が必要です。
次回までの応急処置として、右足の親指付け根の削れてしまった部分を補正しました。
Hさんに歩いてもらうと、
「あ、いいです！！外側に流れなくなりました^^」
足底板も、ここまで使ってもらえば本望だと思いますが、新しいものを作りましょうね！！
この日のHさんの運動指導は、膝に負担のかからない股関節の曲げ方です。
↓
（167）「ながらエクササイズ 2（日常生活での股関節の曲げ方、膝の伸ばし方）（腰痛、膝痛の方必見！）」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/49776502.html
次回は、棒を使ったスクワットをやる予定です。
（133）「棒を使うスクワットとランジ 1 （中高年の方、身体の硬い方、腰痛の方、膝の痛い方、必見！！）」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/47284588.html
当院では、あらゆる年代のケガのリハビリや痛みの改善に力を入れています！！
いけちゃん
いけちゃんのblog 1 目次 （2012年3月 ～ 2019年11月）
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/46271926.html
足関節捻挫後のトレーニング（リハビリ）
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/49979025.html
いけちゃんのblog 2 目次 （2019年10月 ～ ）
https://www.ikejimasekkotsuin.jp/column/892/
新足のトレーニング総集編（三角骨・長母趾屈筋腱炎・腱鞘炎）（シンスプリント）（有痛性外脛骨）
https://www.ikejimasekkotsuin.jp/column/3000/
新ストレッチ総集編
https://www.ikejimasekkotsuin.jp/column/2986/
新色々な足総集編
https://www.ikejimasekkotsuin.jp/column/2992/
新テーピング総集編
https://www.ikejimasekkotsuin.jp/column/2996/
新足底板と靴の総集編
