6月23日に「ジャイロキネシス®に役立つ解剖学とエクササイズ」「ジャイロキネシス®」の
「頭頚部と体幹編」「入門クラス」「初中級クラス」終了しました～！！
小学4年生～60代まで、多くの方に参加して頂きました！！
今回の「ジャイロキネシスに役立つ解剖学とエクササイズ」では、
顔面部と体幹のほぐし、筋トレ、正しい身体の使い方などをご指導させて頂きました！！
「ほぐし、ストレッチ、筋トレ、正しい身体の使い方」は重要なことです。
しかし、「ほぐし、ストレッチ、筋トレ、正しい身体の使い方」の優先順位は、
体調や環境によって常に変わるのです。
その優先順位を自覚し、コンディショニング（調子を整える）に向き合うことが重要なのです。
録画配信は、7月1日～31日間です。
（6回シリーズでお申込みの方は、2025年1月31日まで）
しばらくお待ちくださいませ～！！
いけちゃん
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★足関節捻挫後のトレーニング（リハビリ）
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★新足のトレーニング総集編（三角骨・長母趾屈筋腱炎・腱鞘炎）（シンスプリント）（有痛性外脛骨）
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