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色々な靴 27(足底板の調整をした50代のランナー)(厚底シューズ)(ランナーに喜ばれるランニング教室を届けるSUNNIES LINK)

50代のランニング愛好者のKさんが、足底板の調整のために来院されました。

 

 

Kさんは、ランニング用の足底板を2足作成しています。

 

 

最近流行っている厚底シューズです。

手前の黄色いシューズがHOKAで、奥側の青いシューズがNIKEです。

 

「HOKA公式サイト」

https://www.hoka.com/jp/brand-origins.html

おすすめNIKE厚底シューズ ― 厚底シューズのメリットや選び方まで

https://www.sportsauthority.jp/staffblog/blog/b-sps-nike-fix/

 

 

 

ソール部分が薄いタイプのランニングシューズ厚底シューズでは、

形状と機能が全く違うため、足底板もそれぞれに合わせたものが必要になります。

 

 

厚底シューズのメリット

  • ・爆発的な推進力が生まれる
  • ・高いクッション性で衝撃から脚をしっかりとサポート
  • ・クッション性と反発力を利用して、楽に走れる
  • ・歩幅が大きくなる

 

厚底シューズの注意点

  • ・歩幅が伸びてしまうため使いこなせる筋力が必要
  • ・クッション性が高いため、着地時の沈み込みで足元が左右にぶれやすい
  • ・走り方が合わないとケガにつながる危険がある

 

おすすめNIKE厚底シューズ ― 厚底シューズのメリットや選び方まで」より

https://www.sportsauthority.jp/staffblog/blog/b-sps-nike-fix/

 

 

先日、「全国のランナーに喜ばれるランニング教室を届けるSUNNIES LINK」代表の植松駿太さんと、

シューズコンサルタント&ランニングコーチ北川司さんのオンラインセミナーを受講しました。

 

植松駿太、テキストの画像のようです

 

植松さんとは、数年前に靴の勉強会で知り合いました。

その後、彼は全国のランナーのためのランニング教室を主宰する会社を立ち上げ、精力的に活動していらっしゃいます。

 

SUNNIES LINK のHP

https://marathon-school.com/

 

北川さんは、私がランニングシューズのことをネットで検索すると度々北川さんのblogに行き当たり、愛読していました。

https://tsukasakitagawa.com/2018/07/20/katasa_yawarakasa_1/

最近はあまりblogを書いていないみたいなので、お話を聞きたかったので申し込みました。

 

シューズの選び方シューズの履き方紐の締め方厚底シューズを履きこなすコツなどを丁寧に教えて頂きました。

 

 

厚底シューズの使用には、メリットと注意点をよく理解し、

筋力強化姿勢の改善ランニングフォームの見直しなどが重要です。

 

 

当院で足底板を作成する方は、基本的に足が痛い人がほとんどです。

でも、足底板を作る前に、シューズの選び方シューズの履き方紐の締め方」がとても重要なのです。

 

もしかしたら、それらの知識実践で、足の痛み問題解決につながる可能性があります。

 

私は、シューズの選び方シューズの履き方紐の締め方」を実践していても足が痛い人に、足底板を勧めています。

 

スポーツをやる方もやらない方も、シューズの選び方シューズの履き方紐の締め方」の知識はとても重要です。

 

人の身体には個人差左右差があります

「シューズの選び方・シューズの履き方・紐の締め方」で補いきれない個人差左右差の部分を、

足底板で補うことも可能です。

 

 

私は、そんなランニング愛好者の方を応援するために、日々勉強を続けています。

 

 

 

 

いけちゃん

 

 

いけちゃんのblog 1 目次 (2012年3月 ~ 2019年11月)

http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/46271926.html

足関節捻挫後のトレーニング(リハビリ)
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/49979025.html

 

いけちゃんのblog 2 目次 (2019年10月 ~  )

https://www.ikejimasekkotsuin.jp/column/892/

新足のトレーニング総集編(三角骨・長母趾屈筋腱炎・腱鞘炎)(シンスプリント)(有痛性外脛骨)

https://www.ikejimasekkotsuin.jp/column/3000/

新ストレッチ総集編

https://www.ikejimasekkotsuin.jp/column/2986/

新色々な足総集編

https://www.ikejimasekkotsuin.jp/column/2992/

新テーピング総集編

https://www.ikejimasekkotsuin.jp/column/2996/

新足底板と靴の総集編

https://www.ikejimasekkotsuin.jp/column/2998/

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