いけちゃんのblog2いけちゃんのblog2｜練馬・関町・武蔵関の池島接骨院
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Listいけちゃんのblog2一覧
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2020.10.27
成長期の運動指導 4 （10歳と12歳の新体操選手）（小学生の腰痛 2 ）（身体のメンテナンスをしてからエクササイズ・トレーニングをしよう！！）
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2020.10.13
内転筋へスイッチを入れよう！！ 3 （フットスクイーズ）（スクワット、プリエ）（前捻角増大、脛骨外捻）
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2020.10.11
足のトレーニング 40 （バレエ愛好者のためのセラバンドトレーニング 6）（ステップ 4）（足裏で床を押す）
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2020.10.01
プロダンサーの圧巻のダンス「朔望月の晩に 〜 物語が繰り広げられる 台詞が無い身体表現と音楽 / コンテンポラリーダンス・アクションなど 〜」
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2020.09.26
ダンサーのための腰椎と股関節を伸ばすエクササイズ（腰痛、股関節痛の方、左右差の気になる方 必見！！）
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2020.09.20
明日は休日当番診療です！！
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2020.09.03
足裏から連動するダンサーのための引き上げエクササイズ 2 （今回のテーマは、プリエ！！）
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2020.08.26
アラベスクで腰が痛くならないためには、どうしたらよいのか！！？？（バレエ）
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2020.08.21
足裏から連動するダンサーのための引き上げエクササイズ（今回のテーマは、脇腹！！）
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2020.08.16
足のトレーニング 39 （フットスクイーズ、グリッピング、ドーミング）
